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Crear hábitos para Adultos

La importancia de crear hábitos en los adultos

Los hábitos en los adultos, son el reflejo de los hábitos adquiridos de niños, ahora bien, ¿Qué sucede cuando queremos reemplazar algunos de los hábitos adquiridos de niños? ¿Cómo podemos generar nuevos hábitos ahora de adultos?


Al igual que con los niños, son 6 pasos a trabajar:

1. Crea/Define/Arma una rutina.

2. Establece objetivos a desarrollar. En Ekiz hay muchos hábitos para desarrollar.

3. Registra el avance: Al cerebro le gustan los elogios.

4. ¡Celébrate! Tu paso a paso merece que te premies también.

5. Llevar un seguimiento semanal o mensual de esta rutina.

6. Sé paciente contigo, tratate con amor y permite ser constante en tu nuevo hábito.

Recuerda: Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto sino un hábito.

-Aristóteles

 

A continuación te presentamos todos los productos para desarrollar hábitos ahora que eres adulto: